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名称:CBD盒饭

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时间:2016-5-18 0:00:00


      CBD快餐提醒,快餐是否影响健康还不全在于快餐本身,更重要的是如何去选择所进食的食物。只要食物组合选择配合得当,进食快餐并无不可。我们平时在选择盒饭的时候就要注意多吃一些绿叶的蔬菜,少吃肉和油。每天吃的肉量大概在50-100克左右最为合适。肉皮,鸡皮等能量食物也是要少吃。我们吃快餐的时候最好是不要选择那些油腻、高盐而且太甜的食物,所以很多“重口味”的人就要调整自己的饮食习惯。每人每天食用的食盐最好是不超过6克。太咸的食物大家最好少吃,例如:咸菜、咸肉、腌肉、酱豆腐之类的食物。



来源:/supply/65.html
时间:2016-5-18 0:00:00
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