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名称:金水区快餐

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时间:2016-4-7 0:00:00


郑州快餐

      郑州快餐可以说是很多人生活中都会吃到的食物,最重要的就是方便,我们都知道一直以来很多人都认为其实快餐是不利于我们的健康的,可是如果能够注意下面的这些吃快餐的方法和技巧的话,那么快餐也可以吃的健康。1.注意食物加工方式。避免油炸、裹面包屑或奶油食物。金水区快餐提醒吃炸鸡时去掉酥脆表皮,或选择烤鸡。2.“卸载”快餐调料。多数快餐店的汉堡包、沙拉和三明治都配以高脂肪调料。点餐时,可让服务员将调料另放一边,或干脆弃用多余的调料。3.多加蔬菜。要求服务员多加点蔬菜,不但能摄入更多的维生素和膳食纤维,还能增强饱腹感。4.对碳酸饮料说“不”。吃快餐时,只喝白开水。白开水中可以加点柠檬,或者选择不加糖的冰茶。5.不吃“巨无霸”快餐。无论吃什么食物,适量都是关键。请尽量选择小份快餐。可能很多人都不注重吃快餐的这些技巧,所以这样子吃快餐肯定会缺少营养,不利于我们的健康饮食,但是通过上面的介绍之后,那么大家在吃快餐的时候,就可以遵守上面的原则,这样即便是吃快餐也可以营养健康。

来源:/supply/61.html
时间:2016-4-7 0:00:00
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