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名称:网上订外卖盒饭

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时间:2016-12-19 0:00:00


 

  苦瓜可以说是最好的解火蔬菜之一,今天郑州外卖就带大家走进苦瓜的世界。苦瓜的营养及其丰富,所含的维生素C是所有瓜类蔬菜中最多的,另外其维生素C可以加速脂类的代谢。再加上糖和脂肪含量非常低,因此非常适合肥胖者或者想减肥的人食用。研究还发现,苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,最适合高血脂患者食用。
  苦瓜强大的减肥功效还在于其含有的膳食纤维。膳食纤维可以阻止人体对脂肪类食物的吸收。另外苦瓜含有少量的有机酸,这些可以促进钙和磷的吸收,保护维生素C不被分解。这样就能保证脂类的代谢了。

时间:2016-12-19 0:00:00
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