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时间:2016-11-9 0:00:00


  郑州快餐外卖

  现在生活节奏越来越快,不少上班族时间紧迫,吃饭火急火燎的吃完了,但是吃过快特别烫额度食物会导致胃不舒服。

   郑州快餐外卖提示食道正常耐受温度是40℃-60℃,一旦遭受到50℃-60℃以上的热刺激,就很容易发生损伤,更可能烫伤。不论是我们平常爱吃的火锅,吃下过高温度的食物都会对食道和胃黏膜造成严重损害,尤其是麻辣成分具有很强的刺激性物质,也会对消化道造成充血和水肿。食用温度过高的食物也容易诱发食道癌。
    进入冬季气温骤降,让胃酸分泌大量增加,很容易引起消化系统功能失调。特别是工作强度大,长期熬夜、晚上吃夜宵的人,身体抵抗力降低,在不良饮食的刺激下,容易导致慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血这三大类肠胃疾病。因此,凡是有肠胃问题的人群,在这个季节都要特别小心,做好预防措施。
    那么应该如何养胃?医生建议,早起喝杯温开水,温水能减少胃部刺激。早餐要吃热食,晨练别受寒。午饭前先喝汤有助消化,晚饭别吃太饱,每顿控制在“七八分饱”,两顿正餐之间适量加餐。胃容易有灼热感的人,尽量不要饭后躺着,站立助消化。同时,保持心情愉悦也会让胃充满动力。
时间:2016-11-9 0:00:00
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