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时间:2016-8-2 0:00:00


找快餐

  大家在夏季找快餐的时候,不妨考虑一下卷心菜这种蔬菜,卷心菜同样是一种可以增强免疫能力的食物,因为卷心菜之中含有丰富的谷胱甘肽,对于提高人体免疫能力有着很好的作用,但是吃卷心菜的方法需要讲究,因为如炒或者烤并不能让卷心菜的小利完全发挥,但是用小火慢炖,则可以让卷心菜的功效得到完全发挥。杏仁这种食物吃多了很容易导致人出现中毒的情况,但是适当的食用,却可以帮助人们轻松提高免疫能力,因为杏仁之中含有大量的维他命E,而这种物质对于增强免疫能有着良好的功效。此外,杏仁之中还含有丰富的B族维生素,而这种物质对于抗击压力,提高免疫能留同样很有效果。因此在生活中生活中想要提高免疫能力可以适当的吃一些杏仁。但是,一定要记着不能多吃,因为杏仁存在一定的毒素,多吃很容易伤身哦。

时间:2016-8-2 0:00:00
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